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多摄入含叶酸的食物，如菠菜、橘子、黄豆等，这些食物能防抑郁。还可适当吃一些具有温补功效的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等。
需要注意的是，气虚、血虚的人可以通过中药或膳食调理。

11月20日，工农中建四大行在广州、青岛、合肥、西安、成都5个城市正式开售特定养老储蓄产品。根据要求，特定养老储蓄产品期限分为5年、10年、15年和20年四档，储户在单家试点银行特定养老储蓄产品存款本金上限为50万元。
今年7月份，央行、银保监会曾发布《关于开展特定养老储蓄试点工作的通知》，明确由工、农、中、建四家大型银行在上述5个城市开展特定养老储蓄试点。试点期限为一年，试点阶段，单家试点银行特定养老储蓄业务总规模限制在100亿元人民币以内。

今天（11月22日），我国各地进入小雪节气，这是冬季的第二个节气，意味着天气越来越冷、降雪日渐展开。

11月17日，交通运输部公布了新修订的《铁路旅客运输规程》，将于2023年1月1日施行。新的规程，有哪些新变化？未来在铁路运输服务上，会给哪些人群带来影响？《新闻1+1》连线北京交通大学交通运输学院运输管理工程系主任魏玉光，共同关注：坐火车，将有哪些新规矩？

近年来，全国城镇单位就业人员平均工资保持逐年增长态势。数据显示，2021年全国城镇非私营单位就业人员年平均工资为106837元，比上年增加9458元，名义增长9.7%。2021年全国城镇私营单位就业人员年平均工资为62884元，比上年增加5157元，名义增长8.9%。