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秋冬季节，早晚温差大，老年人随着年龄的增加，各种功能和组织器官逐渐衰退，对气温变化的感知能力减弱，适应能力下降等均对健身时候的科学性提出了要求。

密码管理工具 NordPass 现已发布 2022 年全球最常用的密码名单，结果显示用户仍在使用众所周知的弱密码。
统计数据显示，今年全球最常见的密码是“password”，黑客只用了不到一秒钟的时间就破解了它；第二个和第三个最常见的密码同样如此，分别为“123456″”和“123456789”。

在疫情防控的关键阶段，居家是阻断和防控疫情的有效手段。那么居民该如何科学“宅家”，如何合理安排居家生活呢？

11月22日，2022年第三届环鄱阳湖自行车精英赛南昌湾里站开赛，这是环鄱阳湖自行车赛第一次走进湾里。来自全国各地的200余名自行车好手，在运动中走进梅岭的初冬之美。

随着越来越多的人加入到运动的行列，运动也成为了很多人的选择。然而，如果运动过程中出现意外，也会给自己带来伤害。那么，应该如何避免运动造成的意外伤害呢？