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夏季吃荔枝的禁忌和荔枝核药膳

发布者:佚名  信息来源:媒体:商洛新闻网  发布时间:2022-06-14  浏览量:
六月,正是荔枝上市的时节,新鲜的荔枝果肉洁白晶莹,清甜爽口,挂齿留香,风味独特,不过很多人吃荔枝会上火,其实下火的良方也藏在荔枝里。不过,不是所有人都能肆无忌惮吃荔枝。

新鲜成熟的荔枝,果肉色白如玉,味甜而多汁,亦有个别品种果肉偏酸,多食令人发虚热。李时珍说“荔枝气味纯阳”,新鲜荔枝吃多了,会牙龈肿痛、鼻出血。所以,有蛀牙及上火的人忌食。

荔枝壳

《本草纲目》记载荔枝壳主治:痘疮出不爽快,煎汤饮之。又解荔枝热,浸水饮。

当下正是荔枝上市的季节,大家开怀畅吃荔枝的时候,一不小心可能吃多,难免会上火。可取荔枝壳煮水服,或者泡水喝,能解吃荔枝过多导致的火热。民间也流传解荔枝上火之招为:荔枝壳和核一起煮水喝。

荔枝核

《本草纲目》记载荔枝核:味甘、涩,性温,无毒。主治:心痛、小肠气痛,以一枚煨存性,研末,新酒调服。治㿗疝气痛,妇人血气刺痛。李时珍说:荔枝核入厥阴,行散滞气。

以下几类人,尽量不吃或少吃荔枝

孩子和抵抗力比较弱的人群。他们本身对毒素抵抗力就差,要尽量少吃。

糖尿病患者。他们血糖调节能力比较弱,容易出现餐前低血糖的情况,也要谨慎吃荔枝。

肥胖患者。荔枝高糖、高热量,大概每20颗荔枝的热量就与一碗米饭(2两生米煮成)相当。

口腔、咽喉疾病患者。本身就有口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉炎等不适的人,也要尽量不吃荔枝。

荔枝核药膳

1.荔枝核糖水

材料:荔枝干或新鲜荔枝(去壳,留下肉和核),大枣去核3枚,冰糖适量。

做法:以上材料洗净放入锅中,加适量水,煮沸后改成小火,煮30-40分钟即可,喝糖水。

功效:理气散结,散寒止痛,润燥,适用于烦渴、口臭、胃脘寒痛等症。

2.荔枝核陈皮海带汤

材料:荔枝核5枚,橘核3克,陈皮2克,海带适量,生姜3片,猪瘦肉150克。

做法:以上材料洗净,荔枝核和橘核打碎,海带浸泡洗干净切丝,一起放入锅中大火煮开后,改为小火煮40分钟,放入盐调味即可。

功效:疏肝理气,解郁散结,适用于肝郁引起的胸胁痛。

注意:无寒湿气滞者忌服,因其辛温,宜寒凝气滞而痛之证。低血糖者慎用。因其含的皂苷、甘氨酸成分能使血糖下降,肝糖原含量降低。(来源:媒体:商洛新闻网)
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