冬季应该如何正确保养皮肤？

冬季护肤小妙招：气温下降，天气也越来越干燥了，你是不是苦于该怎么保养皮肤呢？别担心，冬季的护肤小技巧学起来吧！

1、注意保湿

洗澡时用滋润型的沐浴液清洁身体，使用身体护肤乳。平时也可以吃一些梨、银耳等润燥类的食物，从内到外滋养肌肤。

2、做好防晒

冬季防晒不容忽视，我们对紫外线的防御仍不可懈怠。不要因为视觉上的强烈阳光，紫外线也不如盛夏来的猛烈，却和全年任何时间强度大致相同。

3、多吃水果

冬天要注意补水，但是纯粹的水很难为皮肤所吸收，能让皮肤吸收的是离子水。我们日常吃的水果、蔬菜中富含离子水，所以平时除了喝水，还要多吃点水果蔬菜。

4、调理饮食

冬季需要注意饮食，养好脾脏，才能拥有水嫩的好皮肤。天寒干燥，要多吃润肺清肺的食物，可以多吃白色食物，比如雪耳、莲子、百合等，还能做美容养颜的冰糖枸杞银耳羹。（来源：大众网 海报新闻）