干燥的秋冬季节嘴唇干裂起死皮保养注意事项

天干物燥不少人会感觉嘴唇干干皱皱的，让人不自然的就想舔一下嘴唇，甚至有人会情不自禁地用手把唇皮撕下来，显然这种做法肯定是不正确的，那么到底如何解救你干燥褪皮的嘴唇呢？

缓解症状实用妙招

减少口红使用频次

口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以当出现嘴唇干燥脱皮症状时，最好一个星期内有两天不涂口红，只抹润唇膏。同时建议使用唇部专用卸妆产品，避免嘴唇皮肤老化。

涂抹润唇膏

可以带一个润唇膏在口袋里，发生嘴唇干裂的话可以涂一下。市面上的润唇膏种类很多，还有不同的味道、质地和功效，买润唇膏，选成分简单的即可。只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到保护作用。而含有薄荷醇、樟脑或薄荷的产品对受损的嘴唇有很强的刺激性，尽量不购买。润唇膏可以保证唇部湿润，如果热敷后再涂，效果更好。

使用自然疗法

有些过敏体质，不敢使用润唇膏，可以用棉签将蜂蜜或蜂蜡涂抹到嘴唇上，这种办法安全有效，而且对嘴唇起到很好的滋润保湿的效果。此外在出门前、涂口红前和睡觉前，还可以使用维生素e油进行涂抹唇部。维生素e有较强的抗氧化性，既能够滋润嘴唇，还可以防止细胞老化。

改变生活习惯

不要咬嘴唇、舔嘴唇

当我们嘴唇起皮的时候，首先要戒掉自己咬嘴唇、舔嘴唇的坏习惯。因为我们的唾液是碱性的，经常的咬嘴唇、舔嘴唇就会带走我们唇部微不足道的水分，嘴唇会越舔越干，干了我们就更喜欢舔，这样就形成恶性循环。

不要撕扯死皮

出现嘴唇干裂时通常会起死皮，有些人会习惯性的用手去撕去扯，这样容易加大损伤的面积，撕裂嘴唇。正确的做法是用热毛巾敷嘴唇3至5分钟后，用柔软的刷子轻轻刷掉嘴唇上的死皮或者用小剪子剪掉皮，然后再涂上润唇膏软化死皮，等上一会后用纸巾轻轻擦掉。

注意饮食多喝水

当我们身体缺水的时候，也会导致我们的嘴唇干燥脱皮。所以我们每天一定要进行水分的补充，没事的时候就喝两口水，多喝白开水的好处还是很多的。还可以多吃一些富含水分和各种维生素和微量元素的蔬菜水果，如梨、黄瓜、西红柿、弥猴桃、苹果、生菜等，都能有效地补充身体所流失的水分，改变嘴唇干燥缺水的情况。

需要警惕的是嘴唇干燥脱皮除了口红或唇彩过敏引起的接触性唇炎外，可能系季节性唇炎等唇炎引起，若症状严重，持续不好转，建议及时就诊，在医生指导下进行正规处理或治疗。