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夏季儿童应该如何正确防晒?
发布者:佚名 信息来源:健康报 发布时间:2022-06-16 浏览量:
夏天一到,防晒就成为头等大事。然而有些家长认为,防晒是成年人才要注意的事,孩子黑一点没事,多晒太阳还能补钙。但实际上,这种观念是完全错误的。防晒不仅仅是为了不被晒黑,紫外线对皮肤的伤害从幼年时期就开始了。家长们有必要帮助孩子做好防晒工作。
儿童也需要防晒
任何人都需要防晒,特别是儿童。儿童的皮肤尚未完全发育成熟,角质层较薄。而角质层是皮肤的第一道屏障,能反射和吸收紫外线。角质层越薄,抵御紫外线的能力越弱。儿童往往会在阳光下停留很长时间,在没有任何防护措施的情况下,可能导致皮肤晒伤。长期接受日晒,还会引起黑色素增加、免疫功能失调、皮肤老化加快,成年后罹患皮肤癌的风险也会增加。
物理防晒又称“遮挡式”防晒,是儿童防晒的首选,也是最安全的防晒方式。如果只是短时间外出或者在紫外线不是特别强烈的情况下,任何年龄段的儿童都可以选择物理防晒。可以为孩子戴上遮阳帽,最好是帽檐稍宽,确保能遮住孩子面部、耳朵、后颈部的帽子。给孩子穿上透气性好的浅色防晒衣,外出时避免阳光直射,可选择在阴凉处玩耍。年龄大一点的儿童,可以配备一副防晒墨镜。
化学防护即涂抹防晒霜。因为儿童的皮肤屏障不成熟,选用的防晒霜要对皮肤和眼睛无刺激且致敏性低,配方成分越少越好。建议选择SPF为10~15、覆盖UVA以及UVB的广谱儿童防晒霜,在出门前15~30分钟涂好,之后每2小时补涂一次。
在涂抹防晒霜之前,需要在孩子手臂内侧、耳后等皮肤薄的地方少量涂抹,观察半小时,若没有出现局部红肿等过敏反应,方可继续使用。涂抹时,要避开孩子的眼睛和唇部。
防晒霜不是护肤品,孩子使用防晒霜后,回家需要用温水及时清洗干净,并涂上护肤液,帮助皮肤舒缓、镇静。
晒伤后注意修护
如果孩子接受日晒后出现皮肤发红、发烫或伴有轻微疼痛的情况,可用冷毛巾或者是毛巾包裹冰块敷在晒伤部位,也可用凉水浸泡或者冲洗局部降温。
如果孩子出现发热、冷战、全身不适,晒伤部位出现水泡等情况,那就要及时到医院皮肤科就诊。
可以给孩子多吃一些含有丰富维生素C的食物,如番茄、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。豆制品含有丰富的植物雌激素,有很强的抗氧化作用,也能帮助减轻紫外线的伤害。
最后,要注意涂抹润肤霜,同时让孩子多喝水,更好地维持皮肤屏障功能。(来源:健康报)
儿童也需要防晒
任何人都需要防晒,特别是儿童。儿童的皮肤尚未完全发育成熟,角质层较薄。而角质层是皮肤的第一道屏障,能反射和吸收紫外线。角质层越薄,抵御紫外线的能力越弱。儿童往往会在阳光下停留很长时间,在没有任何防护措施的情况下,可能导致皮肤晒伤。长期接受日晒,还会引起黑色素增加、免疫功能失调、皮肤老化加快,成年后罹患皮肤癌的风险也会增加。
物理防晒又称“遮挡式”防晒,是儿童防晒的首选,也是最安全的防晒方式。如果只是短时间外出或者在紫外线不是特别强烈的情况下,任何年龄段的儿童都可以选择物理防晒。可以为孩子戴上遮阳帽,最好是帽檐稍宽,确保能遮住孩子面部、耳朵、后颈部的帽子。给孩子穿上透气性好的浅色防晒衣,外出时避免阳光直射,可选择在阴凉处玩耍。年龄大一点的儿童,可以配备一副防晒墨镜。
化学防护即涂抹防晒霜。因为儿童的皮肤屏障不成熟,选用的防晒霜要对皮肤和眼睛无刺激且致敏性低,配方成分越少越好。建议选择SPF为10~15、覆盖UVA以及UVB的广谱儿童防晒霜,在出门前15~30分钟涂好,之后每2小时补涂一次。
在涂抹防晒霜之前,需要在孩子手臂内侧、耳后等皮肤薄的地方少量涂抹,观察半小时,若没有出现局部红肿等过敏反应,方可继续使用。涂抹时,要避开孩子的眼睛和唇部。
防晒霜不是护肤品,孩子使用防晒霜后,回家需要用温水及时清洗干净,并涂上护肤液,帮助皮肤舒缓、镇静。
晒伤后注意修护
如果孩子接受日晒后出现皮肤发红、发烫或伴有轻微疼痛的情况,可用冷毛巾或者是毛巾包裹冰块敷在晒伤部位,也可用凉水浸泡或者冲洗局部降温。
如果孩子出现发热、冷战、全身不适,晒伤部位出现水泡等情况,那就要及时到医院皮肤科就诊。
可以给孩子多吃一些含有丰富维生素C的食物,如番茄、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。豆制品含有丰富的植物雌激素,有很强的抗氧化作用,也能帮助减轻紫外线的伤害。
最后,要注意涂抹润肤霜,同时让孩子多喝水,更好地维持皮肤屏障功能。(来源:健康报)
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