经常打嗝人群要提高警惕及时就医和应急处理打嗝的方法

经常出现打嗝的现象，病因常见于以下几种情况：

1、消化道疾病，如慢性胃炎、胃食管反流病、消化道溃疡等，胃酸增多，与胃内黏膜保护层中的HCO3-发生中和反应，产生大量CO2，向上反行，就会打嗝；

2、精神压力大，精神压力会影响交感神经兴奋，而交感神经兴奋会抑制胃肠道平滑肌，使蠕动减慢，过多的食物堆积在胃内，导致食物发酵产生气体，出现打嗝；

3、食用过多产气性食物，如萝卜、大豆、红薯等，导致胃肠道内气体过多；

4、缺乏运动，运动会促进胃肠道蠕动，运动量少就会导致胃肠道内积蓄过多气体，导致打嗝；

5、胃幽门梗阻，梗阻导致气体及食物无法往下顺行到小肠，所以出现打嗝，一般还伴随呕吐宿食。

顽固性呃逆，多发生于下列疾病：

1、中枢性（脑部疾病）：呃逆反射弧抑制功能丧失，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等；

2、外周性（非脑部疾病）：呃逆反射弧向心路径受刺激，膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等，膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3、其他：药物、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变也可引起呃逆。单纯打嗝一般过不了多久就可以停止，但如果出现长期出现顽固性呃逆，需要及早就医。

一打嗝就停不下，怎么办？正确应急停止打嗝的方法：

1、尝试纸袋呼气法、深长的呼吸或者憋气这样都会增加体内血液中二氧化碳浓度，抑制神经兴奋性，从而停止打嗝；但心肺功能不好的人慎用此法。

2、弯腰喝水法身体大大弯腰，同时喝下几口温水，因胃紧挨膈肌，可温暖膈肌，在弯腰时，各个器官对膈肌起到挤压按摩作用，缓解膈肌痉挛，以此达到停止打嗝的目的。