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吃荔枝会抑制血糖的升高但医生建议糖尿病患者最好不吃荔枝
发布者:佚名 信息来源:YNTV2都市条形码 发布时间:2021-06-17 浏览量:
"日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人",又到了荔枝大量上市的季节,可有人却因为大量吃荔枝引发了头晕乏力、抽搐、呕吐的"荔枝病"。吃荔枝要注意什么,一起来听医生的说法。
过量食用荔枝出现的头晕、心慌、出汗等都是低血糖的症状,过去大家一直认为这都是荔枝的高果糖惹的祸,可根据著名医学杂志《柳叶刀》最新的研究结果,引起"荔枝病"的罪魁祸首其实另有其因。
云南省中医医院内分泌科副主任医师 刘弘毅:“传统认为荔枝含有大量的果糖,吃了以后会引起胰岛素的升高,果糖分解得慢所以会出现低血糖。但是新的研究认为发现荔枝中有两个使血糖降低的物质,尤其在不成熟的荔枝中它的含量更高,所以吃完以后它会抑制血糖的升高。”
这两种降糖的物质是阿尔法亚甲环丙基甘氨酸和次甘氨酸A。
有些人喜欢吃大量吃荔枝,吃完就不再吃饭,这样血糖降低后又得不到及时的糖分补充,就很容易诱发"荔枝病"。一些身体本来糖储存量就比较少的人群,比如儿童、体弱多病的人群等更容易中招。
云南省中医医院内分泌科副主任医师 刘弘毅:“一般还是建议饭前吃荔枝,吃完以后该吃饭还是要吃饭,一般的量就是在100克到300克,也就是五到十颗左右,一般是没有问题的。”
同时,荔枝属于对血糖影响比较大的食物,所以医生建议糖尿病患者最好不吃荔枝。(来源:YNTV2都市条形码 记者:郑秋霞 朱虹光)
过量食用荔枝出现的头晕、心慌、出汗等都是低血糖的症状,过去大家一直认为这都是荔枝的高果糖惹的祸,可根据著名医学杂志《柳叶刀》最新的研究结果,引起"荔枝病"的罪魁祸首其实另有其因。
云南省中医医院内分泌科副主任医师 刘弘毅:“传统认为荔枝含有大量的果糖,吃了以后会引起胰岛素的升高,果糖分解得慢所以会出现低血糖。但是新的研究认为发现荔枝中有两个使血糖降低的物质,尤其在不成熟的荔枝中它的含量更高,所以吃完以后它会抑制血糖的升高。”
这两种降糖的物质是阿尔法亚甲环丙基甘氨酸和次甘氨酸A。
有些人喜欢吃大量吃荔枝,吃完就不再吃饭,这样血糖降低后又得不到及时的糖分补充,就很容易诱发"荔枝病"。一些身体本来糖储存量就比较少的人群,比如儿童、体弱多病的人群等更容易中招。
云南省中医医院内分泌科副主任医师 刘弘毅:“一般还是建议饭前吃荔枝,吃完以后该吃饭还是要吃饭,一般的量就是在100克到300克,也就是五到十颗左右,一般是没有问题的。”
同时,荔枝属于对血糖影响比较大的食物,所以医生建议糖尿病患者最好不吃荔枝。(来源:YNTV2都市条形码 记者:郑秋霞 朱虹光)
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