长青春痘应该如何护理皮肤？

长痘痘是青春期非常常见的一种现象，所以平时大家一般会将痘痘叫做青春痘，但这并不能说明过了青春期以后，痘痘就不会再长。青春期由于体内激素的水平比较高，所以长痘痘的几率会高于其他时期，但是是否会长痘痘会受到很多因素的影响，所以过了青春期以后，也是会长痘痘的。那么哪些因素会引起长痘痘呢？

引起长痘痘的因素有很多，其中主要的因素就是皮脂腺分泌过剩，另外如果平时压力很大、女性生理期、睡眠不足、更年期激素的变化、长期神经紧绷、经常食用油炸食物等因素都会导致长痘痘。还有一提到女性平时出门会化妆，如果卸妆不彻底，也会引起长痘痘、粉刺、色素沉着等皮肤问题。

生活中如果不注重以下这些事情，也会引起长痘痘。

1、经常用手摸脸

很多人平时有把手放在腮部或是脸上的习惯，撑着脸或是摸摸脸、摸摸嘴角等。这些动作很可能会引起痘痘，因为当手部接触到其他的物品时，很容易沾染一些细菌，有时如果没来得及清洗，就会将手部的细菌污染到脸上，可能会引起皮肤的炎症，长痘痘的情况。

2、频繁、过度的洗脸

脸部清洗不干净很容易长痘痘，但是频繁、过度的洗脸也可能会长痘痘，并且还可能会导致脸部反复的长痘痘。皮肤确实需要清洁，不过每天清洗一次或是两次就可以了，如果清洗太多次会刺激皮肤分泌大量的油脂，反而会引起痘痘的生长。

3、流汗时不擦拭汗液

运动的过程中或是处于高温的环境中很容易出汗，不管是身上还是脸上，这时如果不及时擦拭汗液，很容易引起痘痘的出现，这是因为汗水是弱碱性的，非常有利于细菌的生长，所以流汗以后如果不立即擦干净，会导致细菌长时间停留在脸上，进而就会很容易长痘痘。

4、毛巾长期使用，不更换

毛巾在长时间使用以后，很容易滋生大量细菌，就算是清洗干净，也只是肉眼看到的干净，实际上毛巾在长期使用以后会隐藏很多肉眼不可见的灰尘和螨虫等细菌类的物质。所以平时一定要定期更换毛巾或是将毛巾彻底消毒，特别是用于私处或是脸部的毛巾。

由此可知，过了青春期以后，如果脸部还是经常长有痘痘，很可能是以上这些因素造成，想要避免长痘痘，就要尽量避免这些事情。平时还要注意脸部的卫生，用手摸脸之前，最好是将手部清洗干净，对于爱化妆的女性来说，晚上要做好脸部的清洁，不要保留化妆品，还要定期更换毛巾。另外还要注意的是，长有痘痘以后，不要使用刺激的洗面奶，也不要用手如抠痘痘，避免发生感染的情况，最好是等痘痘自然的破溃，如果不小心弄破，最好是用消毒水擦拭一下。（来源：健康周谈）