秋季和冬季应该如何护肤和护肤错误习惯和认知

秋冬季更要保护肌肤

秋冬季温湿度都低，皮脂腺和汗腺分泌减少，皮肤会变得干燥，难以有效防御外界刺激，容易引发皮肤干裂、瘙痒、起皮，甚至导致湿疹等皮肤疾病加重。

日常保湿能维护皮肤正常屏障功能和皮肤正常生理功能，帮助促进一些皮肤疾病恢复，长期坚持下去，还能收获水嫩透滑好皮肤。但在皮肤保湿方面，人们有很多错误习惯和认知。

错误一：勤洗脸、多洗澡就能让皮肤湿润

洗脸洗澡后皮肤“变好”只是暂时的，过一会儿就会恢复原样。不过如果把握好洗后黄金3分钟，及时涂抹保湿产品，皮肤确实可以越来越好。尤其是患上湿疹的人，角质层含水量下降，身体皮肤会很干燥，洗脸洗澡后更需要加强保湿。

错误二：多喝水就能从内到外给皮肤“补水”

所谓的“肌肤缺水”，缘于综合性的因素而导致皮肤干燥或者形成皮肤紧绷感。其原因很多，有的人通过喝水可能有一定改善，但不能仅靠喝水来解决。所谓的缺水，需要根据具体的原因进行对症治疗。比如患者发生了慢性皮炎，或者是由于不良化妆品刺激，导致皮肤的干燥和紧绷，就需要进行消炎治疗。

错误三：多敷面膜、喷喷雾

面膜、喷雾只能起到暂时水合湿润作用，用多了可能过度水合，后续水分蒸发了又没有及时用乳液面霜来保湿，会让皮肤越来越干。

错误四：补水只补脸

生活中，人们往往更重视脸部皮肤护理，实际上全身皮肤都需要保湿，尤其是手肘、膝盖、脚后跟等部位容易干燥粗糙，变得暗沉，更不应该忽略。（来源：人民健康网)